哪种酸奶减肥效果好,减肥吃哪种酸奶减肥,喝哪种酸奶减肥

导读: 哪种酸奶减肥效果好 减肥推荐喝无糖脱脂酸奶。 酸奶本身热量低,但我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶,为了改善酸奶的口感,在制作过程中会加入蔗糖,果酱,这些

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哪种酸奶减肥效果好

减肥推荐喝无糖脱脂酸奶。

酸奶本身热量低,但我国市面上常见的酸奶基本都不是纯粹的原味酸奶,为了改善酸奶的口感,在制作过程中会加入蔗糖,果酱,这些都会让酸奶所含的热量增加。所以,在减肥期间最好选择无糖脱脂的酸奶,如果接受不了这种酸奶的口感,不妨选择脱脂酸奶或无糖酸奶,卡路里含量也会低于普通酸奶。

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