吃什么蔬菜可以减肥最快最有效 吃什么减肥蔬菜减肥
导读: 生 菜 生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。 芹 菜 芹菜的热量极低，它不但营养丰
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生 菜
生菜的含水量很高，高达95%以上，每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面，适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。
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