又想减肥又想吃 学会这几招怎么吃都不怕胖
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又想减肥又要吃大餐怎么办
如果你还是个在减肥的胖子的话呢，还是要有点套路的。作为一个资深的吃货胖子，首先你要有决定吃什么的话语权。”去哪儿吃、去吃什么，这些都是你说了算“基本上，你要是能解决这些呢，长肉的风险就减少了两成。
但是，聚餐时领导安排的话或者别人请客呢？别怕！我还有招~
1、餐前多喝水吃饭前半小时左右，先猛喝几大杯茶水、白开水，把肚子的空间撑满。注意不能喝饮料哦，这样开餐的时候就不会吃的多。
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