智能体脂称准吗 智能称关键是注意记录变化
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智能体脂称准吗
智能体脂称确实测的数据不是那么准确，感觉总是变来变去。但是，这其中是有客观原因的，那是因为智能体脂称采用的是生物电阻测量法。人体是个很复杂的物体，各个部位的电导率是随着含水量、矿物质含量等不断变化而变化的。而且，人体的电阻值受很多方面因素的影响，所以测量前身体不能缺水，也不能做剧烈运动，也不要在大量进食、喝水和沐浴后进行测量，否则测量结果会有出现很大的误差。还有，手握的体脂仪，手上握的力度、松紧度以及手掌湿度、皮肤状态等外界因素也均会影响测量结果。
不同时间有一点小浮动，都是正常的，所以体脂称都有一个合理的误差范围。体脂测量的绝对准确率“有很大空间”，而一般体脂秤测量的数据，“不能相信它是绝对准确的，但可以作为一个基本的参考值。”
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