吃醋泡花生能减肥吗 减肥也需注意适量吃

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吃醋泡花生能减肥

醋泡花生能减肥

一方面,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种称为叶酸的营养素,它富含单不饱和脂肪酸,可增加热量散发,燃烧有害胆固醇。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖

另外,醋中所含的氨基酸除了可促进人体内过多的脂肪转变为体能消耗外,还可使摄入的糖与蛋白质等的代谢顺利进行,从而具有良好的减肥作用。所以,醋泡花生除了是防治心血管疾病保健食品,也是一种不错的减肥食谱偏方哦。

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