吃荸荠会胖吗 荸荠热量高不高
丝瓜网小编提示，记得把"吃荸荠会胖吗 荸荠热量高不高"分享给大家！
吃荸荠会胖吗
不会的。荸荠热量不算高，每100克可食用部分含热量59.00大卡，脂肪也仅有脂肪0.1克。
而且，荸荠碳水化合物含量较高，钾含量较高，有利于缓解水肿。另外，荸荠里含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进我们大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪具有润肠通便的功效，所以，荸荠能够润肠通便，能治疗积食便秘、利尿排淋。所以，减肥时可适量食用，能帮助减肥。
注意：这里说的是马蹄本身不会长胖。但是，若是用马蹄做成其他食物，是否长胖要看具体情况的。如制成甜点马蹄糕吃多了得小心长胖，此时热量达130大卡/100g。或者制成油炸的马蹄丸子也得控制量，不然可能会胖。
-
上班的时候多数人一天都是坐着没有动，也正因为如此让很多人的臀部都变得又扁又塌，不复以往，以下是教练专门给大家推
2019-01-20 减肥方法
-
由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便...
2023-07-20 减肥方法
-
狐臭是由于汗腺分泌出来的臭味，狐臭是很常见的一种疾病，在我们平时生活中有很多人都有狐臭，狐臭的治疗方法有很多，
2019-01-20 减肥方法
-
白领这类人群呆在办公室的时间特别长，所以身材不然而然的就会走形，白领人群应该怎样减肥呢？今天我们就介绍一下！
2019-01-20 减肥方法
-
许多女性都会苦于减肥，尤其是想要快速的减肥就更加地难了，但其实想要瘦身并没有那么难，还是要找对方法，方向对了在
2019-10-13 减肥方法
-
很多小伙伴都听说游泳可以瘦腿，那么这到底是不是真的呢，下面的小编为你们介绍游泳可以瘦腿吗？游泳怎么瘦腿？
2019-01-20 减肥方法
-
运动的确是最有效的减肥方法，但是有时候一味的运动未免太单调鼓噪，日韩很流行泡澡减肥，不知道这种方法究竟有没有效
2019-01-20 减肥方法
-
最近微博朋友圈都被a4腰b5腰刷爆了，很多人都在问a4腰腰围是多少尺,a4腰腰围是几厘米。b5腰是个什么梗，b5腰腰围是多少厘
2019-01-20 减肥方法
-
娱乐圈向来以瘦为美，女星们似乎相互攀比着减肥瘦身，瘦到干枯，近似于自残，让男人女人都望而生畏。娱乐圈的...
2023-07-25 减肥方法