早餐减肥吃什么 营养健康减肥佛系早餐
导读: 每天早晨的第一件事就是打开饮水机 冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克； 早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅； 喝适量淡盐水，以补充水分和电解质。
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每天早晨的第一件事就是打开饮水机
冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。
比例是100毫升水盐水不超过0.9克；
早上喝一杯淡盐水"有助大便通畅；
喝适量淡盐水，以补充水分和电解质。
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