瑜伽瘦身的动作 8个经典瑜伽瘦身动作
导读: 瑜伽瘦身的动作 今天的动作就是8个最经典的瑜伽动作， 每个动作做30~40秒，循环做8~10次。 1、上犬式 注意肩膀要打开，不要耸着 2、弓式 注意脚后跟抬起来的时候不要贴到背部， 腿和
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瑜伽瘦身的动作
今天的动作就是8个最经典的瑜伽动作，
每个动作做30~40秒，循环做8~10次。
1、上犬式
注意肩膀要打开，不要耸着
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