热量高的水果 减肥人士切勿多吃这些水果
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热量高的水果
很多人为了减肥，
都用水果来代餐，
但很多水果比肉的热量还高。
如果不留意这些“减肥杀手”水果，
小心越减越胖！
1、榴莲
榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克。吃100克榴莲的热量，可比吃肉还多。
榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。
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