吃什么减肚子快 吃它7天可瘦一圈
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吃什么减肚子快
俗话说：“腰围越长，寿命越短。”，而腰围的粗细直接跟身上脂肪多少有关，如果脂肪过多，就会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。
这些脂肪都是饮食过于油腻，过于咸，过于甜腻，造成肠胃闷胀，消化不良，损伤了脾，而脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积起来了很多的分泌物啊，脂肪啊。
腹部的肌肉抗拒脂肪的能力非常弱，这一点是腹部容易堆积肌肪的重要因素。
如果长期体内湿气较重的话，根据“脾喜燥恶湿”的特性，会加重脾的负担，导致脾虚。所以除湿是首要的任务。
祛湿方案
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