产后恢复身材方法 产后如何帮你恢复好身材
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产后恢复身材方法
产后恢复身材该怎么做呢？
给大家介绍一些小运动，
01
产后康复锻炼的最佳时间
产后1～3个月是心理最脆弱、生理最虚弱的时期。
有调查表明，全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。因此，产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的。
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