怎么突破减肥瓶颈期 这5招让你继续瘦
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怎么突破减肥瓶颈
女性护理
减肥遇到平台期怎么瘦身好？很多人在减肥的时候都会遇到一个平台期，那么在平台期还能继续瘦吗？
减肥到了平台期应该怎么处理呢?我们今天主要给大家介绍如何突破平台期。
作为减肥常识，我们必须知道一克脂肪产生9大卡热量，脂肪中含水量很少，一般为12%，所以一公斤脂肪提供8000大卡热量(9×1000×88%)。小体重女人减肥期的基础代谢率不到800大卡。
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