怎么瘦肚子 教你把游泳圈甩掉
丝瓜网小编提示，记得把"怎么瘦肚子 教你把游泳圈甩掉"分享给大家！
动作一：叉手仰卧起坐
双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合。
双手交叉向前伸出，同时头部向上微微抬起，背部离开地面。
缩回推出的双手，让肩部轻轻停留在垫子上，头部依旧微抬。
重复这个动作10次。
-
跑步真的能够减肥吗，成功妹子的经验告诉我们，当然能够减肥。不过，在跑步减肥的时候，还是需要注意这里面的方式方法
2019-02-09 减肥方法
-
现今的生活方式，已经跟过去长辈们有了很大不同，娱乐夜生活的发达，工作生活步调改变，不断侵佔我们的睡眠时间，夜间
2019-01-20 减肥方法
-
近日，大S徐熙媛现身广州为某品牌代言亮相。纵然时间是把杀猪刀，大S已为人妻，但宽松上衣加粉色蓬裙，似乎还...
2023-07-22 减肥方法
-
激光点痣是很常见的一种医美方式，很多人都会想起自己的痣长得不好看，就会依靠激光来消除，激光点痣的副作用小，很多
2019-01-20 减肥方法
-
“外星人”罗纳尔多经过3个月的“魔鬼训练”后，终于在去年年底宣告减肥成功。数据显示，罗纳尔多的体重从去年...
2023-07-26 减肥方法
-
不看不知道，原来徐若瑄是过敏体质，还因为相信“世界末日论”而拼命吃东西，结果爆肥了6公斤...在末日过后的2...
2023-07-27 减肥方法
-
对于很多爱美人士来说，冬季也不能因为天气寒冷就放弃减肥，相反，冬季还是减肥的黄金季节，因为冬季我们一般...
2023-07-20 减肥方法
-
美涛是专门的护发、养发品牌，不管是洗护类产品，还是定型类的产品都是不错的，也算是老牌子了。那么，美涛是哪个国家
2019-01-20 减肥方法
-
刺激的减肥方法虽然可以瘦得很快，但是非常伤害女生身体。很多的女性瘦身都是以正常月经作为代价，内分泌会变得混乱。
2019-02-12 减肥方法