饿的时候是脂肪在燃烧吗 节食减肥不可取
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很多人听一些所谓的减肥大神说，饿的时候就是脂肪在燃烧，一定要挺过去。到底饿的时候是不是脂肪在燃烧呢？节食减肥见效快但是有没有副作用呢？一起来看一看吧。
节食减肥不可取
期饥饿导致基础代谢水平降低，表现为器官活动强度降低，如心跳减慢、呼吸减慢、肌肉活动能力下降、性机能减退，机体基本上维持在生命必需的低水平供能活动上。体重下降率随着饥饿时间的延长而减慢，进一步研究还证明，轻度食物不足也可敏感地影响代谢水平，但不一定出现病理反应，由此可以进一步理解营养对机体发育、健康素质的影响。长期饥饿过程中，人体必然产生体质消耗和肌肉分解，必需的能量主要来自于脂肪(占80%以上)和蛋白质分解，血中酮体升高，可能发生酮症以及酸中毒。
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