大腿前后侧的肉怎么减 各部位助瘦饮食法
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觉得自己虎背熊腰、大腿粗壮或是传说中的大腹婆吗？想要漂亮瘦下来，虽然伸展和重量运动很重要，但其实改善饮食习惯才是捷径唷！不同的食材会导致发胖的部位也不同，想瘦哪里就必须根据想瘦的部位CHECK会增胖的食材，只要减少摄取量，就能拥有理想的BODY！
查找肥胖的部位
※以食物对照身体各部位，吃太多可是会让该部位变胖的唷～
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