甜美可爱妆容怎么画 甜美妆容化妆步骤

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脱发是我们很多朋友都会遇到的，到底如何护理，这些大家都知道了吧，不管是男性还是女性，现在都是特别容易出现脱发的情况，有可能是因为生活方面，或是是因为疾病方面。头发脱发严重怎么办?脱发原因是什么?脱发吃什么?

头发脱发严重怎么办

1、有病治病

脱发不止是因为身体方面的原因，也很有可能是患有某种疾病导致的，如果是因为疾病的原因，这个时候一定要找到是因为什么导致脱发。引起脱发的疾病有甲状腺机能减退、缺铁性贫血、头皮疾病及红斑狼疮、真菌感染等等。

2、少折腾头发

除了疾病之外，还有染烫头发，对头发的伤害也是很大的。很多女性为了美丽经常染烫头发。但是一定要知道染发、吹染和烫发这一系列过程中，通过使用电子产品喝一些化学物质，产生的热量是很容易导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

三、物理性脱发。包括发型性脱发、局部摩擦刺激性脱发等机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性秃发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落，如女性的辫子、发髻等发式，男性的分头发式，都会造成机械性脱发。头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性，如果直接受到拉力，容易造成前额头发折断脱落，发际线后退。日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。

脱发吃什么

多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

多吃含维生素的食物：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

总结：为什么会出现脱发，大家还是得及时的护理一下，当然，日常的作息习惯也是非常重要的因素了。引起脱发的原因是很多的，只不过很多的人都是因为工作或是生活的压力导致的。极少部分是因为疾病和作息不规律。患有头发建议一定要及时进行治疗。并且是需要长时间的治疗。日常多注意休息。