新手怎么画眼影 手残党最简单的眼影画法
导读: 新手学画眼影是一件很难的事，没有作功课肯定是不会的啦！很多化妆新手一般都不会画眼影，感觉自己是手残党，为了解决新手画眼影难得问题，今天美发街美妆小编就教大家一款简
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春节期间动脉硬化怎么办
1、低脂饮食
胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇，是动脉粥样硬化的罪魁祸首。胆固醇除了体内合成吸收外，还有一部分来源于摄入的食物。
③ 吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。
( 2 ) 运动护理
体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于 30 分钟的活动，可 " 一次性完成 " 或分 3 次进行，每次 10 分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。
( 3 ) 精神护理
慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护措施。