快速美白方法 面若桃花小秘招
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在树叶变黄凋零之前，你一定要严守住肌肤的红润色彩，让肤色面若桃花。快速美白方法让你皮肤依旧闪耀动人，不干燥、不灰暗，健康美容这样做!
快速美白方法
1、两腿侧向打开80公分。
2、边吸气边把两臂左右伸展，上升到肩的高度。
快速美白方法
3、一边呼气，一边上体向左慢慢倒下，弯曲，使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。
4、右手与地板平行(手掌打开，和胳膊均与地面平行)，脸看天棚。
快速美白方法
5、呼吸4次复原(慢慢吸气，上体直立，同时两臂慢慢平行于肩;呼气，两臂自然下垂还原)。
6、慢慢持续三次，再向右侧转三次。
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