吃大米黄瓜粥防斑祛斑
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导读：大米黄瓜粥防治祛斑，此粥选料为大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。此粥一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 
大米黄瓜粥的做法
材料：
大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：
1）将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
2）锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。
3）再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
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