吴昕买蒸脚器、谢霆锋做足疗，脚底这三个穴位

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如果要颁发一个娱乐圈养生大奖，吴昕绝对是最佳人选。吴昕在《我家那闺女》中成功带火了泡脚桶，在最新一期节目中，吴昕竟然又买了一个神秘的脚部用品！

镜头拍到，吴昕收到一个新快递，把原来的泡脚桶升级成了蒸脚器，泡脚达人真不是白叫的呀。

拆开快递，吴昕对着蒸脚器研究摸索了一番。

脱下袜子，吴昕一边蒸脚、一边看电视、一边玩手机。

蒸了整整20分钟，隔着屏幕都能感觉到吴昕的舒服。

明星们对足底按摩都很重视，最新一期《锋味》中，谢霆锋就和张钧甯一起去了足疗店。

刚开始，张钧甯和谢霆锋一起跑步，谢霆锋没跑几步，就跑不动了，开着电瓶车和张钧甯一起。

谢霆锋进行了解释，说出了自己脚底的秘密，他是很扁的扁平足，扁平足的人，不适合长跑或者长时间步行。张钧甯听到后，就带着谢霆锋去做脚底按摩。

扁平足的谢霆锋称，自己是可以用脚底去鼓掌的人，两个脚掌可以拍得啪啪响。一般人可是做不到的哦！

在做足底按摩前，要先泡脚，师傅说，泡脚能够增强血液循环，手脚也不容易冰冷。

谢霆锋做足底按摩已经轻车熟路了，全程面不改色，而张钧甯疼的表情狰狞。谢霆锋还有一套自己的“理论”，他说将痛的这种认知，从脑海中脱离出来，痛就不存在你的反应里面了。

虽然脚底按摩时很疼，但做完后，脚底会有很舒服的感觉，整个人也变得十分放松。

《健康与美容》杂志同样给大家介绍过脚部按摩方法，本期邀请的是日本瘦身美容家/美体师 本岛彩帆里，本岛女士指出：“通过按摩和按压穴位可以促进容易发凉的身体尖端的血液流动，使因为发冷而变硬水肿的部分变软，温暖的感觉也可以持续下去。”

脚趾按摩，将血流推至脚趾末端

1天中，支撑身体的脚部会产生体内垃圾的堆积，容易发冷。快按摩一下使血液流通到脚部各处吧。

让身体更加温暖，按压脚底、脚趾穴位

身体的末端远离心脏，容易产生血液停滞，建议采用可以促进循环的穴位刺激法，促进血液流动，消除腿部水肿。

按揉消除大腿酸痛

很多人大腿僵硬酸痛，抓住大腿的肉充分按揉吧，时间标准为3分钟。

我们在做足部按摩时，粗糙的脚部肌肤同样不能忽视，一定不能忽视保养哦！

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可以用在双足，手肘，膝盖，等部位，让粗糙蜕皮和开裂的肌肤部位瞬间柔滑细腻，却又不会感觉油腻粘稠。肌肤光滑清爽，焕然一新。

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