烫卷毛的贾静雯真显老！无滤镜皱纹出卖年龄，白裙难掩45岁老态

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那么应该怎样陪孩子做好游戏呢？今天儿童保健专家就为您推荐几个适合与1-3个月龄宝宝互动的亲子小游戏。

1个月的宝宝

听声寻物

游戏目标：用多种发声玩具训练听觉辨别力和方位听觉，同时提高宝宝的适应能力。

游戏方法：将宝宝仰卧放在床上，把可发声玩具如拨浪鼓拿到宝宝视线内，一般20厘米为宜，开始摇动拨浪鼓发出声音，并告诉他“拨浪鼓，宝宝看拨浪鼓”，然后换其他发声玩具，刺激宝宝对不同声源产生反应。

摇动拨浪鼓，吸引宝宝注意时，可以边摇动边慢慢移动，使宝宝寻找声源。如果宝宝情绪好，还可以换用其他的发声玩具一一给宝宝练习。

宝宝笑

游戏目标：从小帮助宝宝和家长建立良好的依恋关系，培养宝宝愉悦的情绪。也有助于锻炼宝宝的注意力。

游戏方法：妈妈（或其他养育者）经常轻轻抚摸或者亲吻宝宝的小脸蛋，面对面地跟他说，“宝宝笑一个”，也可以用其他方式比如带声响的玩具逗引他，或者轻轻挠他的肚皮、脚心等，直至其发出“咿咿呀呀”或者“咯咯”的笑声。在生活中经常重复这些动作，让宝宝从小拥有良好的情绪，从而培养宝宝良好的人格。

2个月的宝宝

蹬踢彩球

游戏目标：这个游戏可以活动双腿，锻炼下肢肌肉。有时宝宝手和脚都能同时碰到球，下肢运动扩大到四肢和全身运动，可促进婴儿的肌肉发育和新陈代谢。

游戏方法：让宝宝仰卧，踢吊在上方的大彩球或吹满气、内有小铃铛的大塑料袋。宝宝看见球在跳动，或听到声音会很兴奋，便努力蹬腿，屈伸膝盖，双腿上举或随球而动，从而欢欣鼓舞。

床单翻身

游戏目标：创造机会让宝宝感受正确摇摆，学会掌握平衡，培养宝宝协调能力，为学习翻身作准备。

游戏方法：准备一个大约单人床大小的床单，让宝宝平躺在中间，仰卧位或者俯卧位都可以，两个大人各抓着床单的两个角，同时将一侧拉高，另一侧拉低，如此反复，让宝宝在床单上，来回翻滚，体验翻身的乐趣。

如果家里只有一个人带孩子，也可以把宝宝放在家长的肚皮上，家长左右摇晃自己的身体，使宝宝也随之来回翻滚。这样增加了肌肤接触的机会，有助于建立宝宝的安全感。

3个月的宝宝

拉坐游戏

游戏目标：锻炼宝宝手臂及颈部肌肉的力量，初步引导宝宝坐的能力。

游戏方法：让宝宝在床上仰卧，妈妈站在床边或者坐在他的脚前，让他两手各握住妈妈的一个拇指，然后握紧宝宝的小手，慢慢把手提起来，让宝宝借助妈妈手拉的力量坐起来，再把他放躺下。反复练习，等宝宝熟练后可以一边念儿歌一边练习。需要注意的是每次游戏时间不宜过长，动作要轻柔。

捉迷藏

游戏目标：培养宝宝愉悦的情绪，带给宝宝物体恒常性的概念。

游戏方法：用小毛巾或者双手捂住妈妈的脸，问问宝宝妈妈在哪里？让宝宝把脸上的毛巾揭下来，并对宝宝说“喵”，反复几次后，可以反过来做，用小毛巾遮住宝宝的脸，然后突然拿开，游戏中，妈妈要有意识地给宝宝展示不同的表情，如惊喜、高兴、兴奋等，培养宝宝的愉悦情绪，帮助宝宝理解不同表情。

文/陈彤颖（顺义妇幼保健院儿早中心）

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