时尚干练的西装这样穿，让你也做一把“露腿杀”

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张柏芝减肥午餐曝光

近日一段关于张柏芝分享自己减肥经验的视频在网上引起了关注，生完三胎之后的张柏芝表示自己正在减肥，并且随后称自己工作时候的减肥午餐就是一个鸡蛋，如果实在饿的不行的时候就会吃生洋葱当做零食，对此很多网友感叹“我终于知道自己为什么瘦不下来了”。

虽然说女生都很在意身材，但是女明星对于身材的管理要比一般人严格的多，近日张柏芝就分享了自己产后减肥的经验。张柏芝说因为自己最近刚生完，所以在减肥，平常开工的时候，午餐就是一个水煮蛋。如果吃完水煮蛋，还是觉得非常饿，就会拿出一袋生洋葱作为零食。果然明星瘦是有道理的，在她们光鲜亮丽的外表下往往有很多我们难以理解的付出。

对于张柏芝的减肥午餐，很多网友可能就算知道了减肥方式也没有办法做到，另外还有不少网友调侃称“他的午餐是我的零食，的零食是我午餐的配料”由此可见女艺人对自己真的好狠啊，一般人最好不要轻易尝试。而且这个减肥午餐，其实也不适合所有人。因此，在减肥方面上，有决心的网友们，应该要选择健康、科学有氧减肥，毕竟人生里，健康安全是最重要。当然了，针对张柏芝的减肥午餐，不少网友也表示，也就是看看就好，不敢轻易效仿。也有的网友说道，赚那么多钱却吃不饱，人生有什么意思。

张柏芝怎么减肥的

管住自己的嘴

张柏芝表示以前试过很多减肥瘦身方法都不成功，因为没有管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功，关键就要忍自己对食物的“欲望”。这一点从她现在的饮食习惯中也可以看的出来，而且张柏芝对自己食欲的掌控真的十分严格。

运动减肥使人快乐

对于很多女明星来说运动、健身都是少不了的，张柏芝也不例外，减肥瘦身一定要配合运动！在家中的跑步机，每天用跑步减肥1小时。游泳不止可以减肥瘦身，而且可以塑形。

经常“罚站”

笔直的站立是快速减肥瘦身秘诀！只要紧贴墙壁站立，双臂侧平举，双脚轮流慢慢提起至直角，并且保持10分钟。

适当加大工作量

艺人的工作本来就十分忙碌了，然而张柏芝为了减肥还会可以加大自己的工作量，如果快速减肥瘦身的关键是运动的话，那用工作来填补空闲的时间，就是个好方法！在工作的时候不会去想该吃点什么，减肥瘦身的时候控制好自己的饮食也是减肥的关键！工作量的增加会使快速减肥瘦身的效果增加到2倍哦！