拒绝羽绒服的臃肿，穿出俏皮舒朗，冬日最暖的时髦单品

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劈叉有助于长高吗

其实是没有什么作用的，很多人以为拉伸韧带就能很好的帮助长高，其实不是的，长高的还是需要骨骼脊椎的生长才会变高，一般来说劈叉还是起不了什么的作用。劈叉没有明显长高的作用，不一定会促进个子长高。劈叉的确可以拉伸韧带，对于正处于发育的儿童和青少年来说，正确的劈叉对他们的生长发育还是可以起到一定的作用的。

长高的还是需要蹦跳的运动，很多人都知道打篮球是可以帮助长高的，而且能很好地刺激脑垂体，哪怕是成年也是可以帮助长高的。一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，收到增高结果。

劈叉有什么好处

劈叉的动作一般是在练习舞蹈的时候会用到，其实也是有很多的好处的，常见的就是劈叉能帮助柔韧筋骨，让身体变得很灵活，也是会避免很多的疾病，还是很不错的活动。让远离心脏的下半身的血液缓缓流入心脏，有消除淤血的作用。而且会劈叉的人不仅身体柔软，肌肤和脸都富有张力。

锻炼了下半身，很多人会有腿部浮肿的情况，其实劈叉就是很好的帮助锻炼了下半身，而且也是会让腿部的线条变得修长。下半身的血液中出现淤血的话“腿就会浮肿(或易浮肿)”。腿一旦浮肿，很容易想到按摩腿部，但其实劈叉也可以有效改善腿部浮肿问题。