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文|木棉妈妈

就在前段时间，刚顺产完的小丽给我们分享了她的一件非常糗的事情：那就是她在快要生宝宝的时候，婆婆担心她的体力会支撑不下来，赶紧给他吃了很多补充身体能量的东西。结果糗就糗在她婆婆给他吃的这一顿饭上，因为她婆婆给他吃的是一块烤地瓜......结果在小丽推进产房准备去生宝宝的时候，一开始就放了近10几个屁，这屁声直接是把在场的医生护士全部都吓住了，紧接着在生宝宝需要用力的时候，宝宝还没有出来，这个时候小丽的翔先拉出来了......这件事我估计小丽这辈子都不会忘了，简直是太丢人了......估计小丽这一生都不愿意想起生宝宝的这件事情了。

在生宝宝的时候，孕妈会出现各种糗的事情，特别是婆婆或者家里人害怕体力不支而送上来的一些吃的，虽然是好心但是有时候可能会让自己糗掉。我们可以通过在生宝宝之前先看一下什么东西能吃什么东西不能吃才能避免这样的糗事发生的。

1.对自己顺产有帮助的几种食物

对于顺产来说，待产的时间有的时间很长，有的时间很短，有的孕妈可能要等很长的一段时间，在临产前可以吃一些促进类的水果，那就是红枣香蕉之类的水果等等。

2.能让自己快速补充能量的食物

在进产房的时候，孕妈们应该吃一些好消化还能给自己增加能量的食物，因为在生宝宝的时候，孕妈需要花费很大的力气，一定要提前补充一下能量，这样才能防止孕妈出现没有力气的情况。这种情况下，可以给孕妈吃一些面包、牛奶、鸡蛋类型的食物。

3.含有高热量的食物

虽然我们在日常中不能吃高热量的食物，但是在生宝宝这件事上情况也是比较特殊，孕妈可能在生宝宝的过程中就消耗没了，所以这些高热量的食物还是必须要有的，可以吃蛋糕、巧克力等等食物。

生产前不建议吃的几种食物：

1.不易吃粗纤维的食物

因为粗纤维的食物能促进大便的生成，而这种食物就是能导致在生宝宝的时候出现大便跟放屁的情况，所以说，孕妈要是不想出糗的话，一定不要吃这类食物。

就像刚才说的小丽的事情，她就是因为吃了高纤维红薯的这类食物，所以才导致在生宝宝的过程中不停的放屁，甚至是在生宝宝的时候，宝宝还没有出来，就直接排出了大便，真的是很糗。

2.气味很大的食物

孕妈在生宝宝的时候，一般都是花很大的力气，所以喘气也是比较重的，如果要是在生宝宝的过程中吃了这种气味很大的食物，比如大蒜、葱、韭菜等等食物的话，那可就让给你接生的医生护士遭殃了。

我之前有一位山东朋友叫小贤，她是山东人，特别喜欢吃蒜，几乎每一顿都要吃蒜，用现在人的话来说，那即是一天不吃蒜浑身难受，而在她生宝宝的时候，吃了几头蒜，在进入产房之后，生宝宝需要用力的时候，她的喘气当然是很重的，她吃的这个蒜让很多医生都为之头痛，但是最后在医生的努力下， 大人跟宝宝都平安无事，事后，医生才告诉小贤，在生宝宝的时候不要吃很多这种食物，不然味道很大。所以说，这些味道大的食物，还是建议孕妈在生宝宝的时候不要吃很多，不然会影响医生接生。

3.不好消化的食物

在生宝宝之前，如果孕妈要是吃了很多不容易消化的食物，会导致自己的肚子痛，从而回怼宝宝的出生有一定危害，所以说，还是不建议孕妈生产前吃这些东西。

一分钟认识我：亲爱的，我是木棉妈妈，孩子为什么动手能力差？孩子为什么不爱吃青菜？孩子怕人、胆小是怎么回事儿？

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