头发掉的厉害、头发干枯毛躁怎么办？教你正确护发的小窍门
导读: 对于年轻爱美的女性来说恨不得一年四季都可以换不同的发型，今天喜欢长发及腰，明天就想要清爽短发，再加上染烫，一年四季这么一折腾，可能最后会发现头发渐渐地失去了光泽，
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对于年轻爱美的女性来说恨不得一年四季都可以换不同的发型，今天喜欢长发及腰，明天就想要清爽短发，再加上染烫，一年四季这么一折腾，可能最后会发现头发渐渐地失去了光泽，发质也开始变差了。
这时候不管是做什么好看的造型，看起来都不如意，所以要想让自己更美一些，就得从头再来，而要想做出一个好造型，就需要要好好的护理头发，那么要如何护理头发呢?头发干枯毛躁怎么办?接下来让我们一起来了解一下吧。
一、头发干枯毛躁怎么办
其实不管是头发出现了什么问题，它所反应出来的状况都是和身体的营养有关的。所以说，要想护发，首先要学会关注自己的身体，那么就需要成营养饮食做起，然后再结合一些护发手段。
1、少吃脂肪
这里所指的脂肪主要为动物脂肪以及甜食，另外可以多吃一些水果蔬菜，都是可以缓解头部油脂的分泌;
2、温柔护发
(1) 对头发要温柔