多吃黑豆头发能变黑吗 没有科学根据
导读: 东方人头发是黑色的，这也让人觉得头发越黑就越健康，于是许多人会觉得黑色食物会使头发变得黑而浓密，这究竟有没有道理呢，一起来看看。 多吃黑豆头发能变黑吗 「其实这是没
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东方人头发是黑色的，这也让人觉得头发越黑就越健康，于是许多人会觉得黑色食物会使头发变得黑而浓密，这究竟有没有道理呢，一起来看看。
多吃黑豆头发能变黑吗
「其实这是没有科学根据的」头皮专家邱文娟一句话就打破大家的迷思，「黑豆并没有能使头发茂密或变黑的功效」但确实对「预防脱发」有很大的帮助！而这些帮助的本质在于「营养均衡、蛋白质补充足够?只要饮食均衡，对于头皮与头发都是好的！老师更进一步提到，尤其女生瘦身时可能会只吃水果、只补充单一营养，这都是不对的！可能瘦了身体，但却使得其他身体机能变得不健康，因此还是建议大家须以「营养均衡」的姿态做瘦身为佳。
2019年骨质疏松也很有帮助。4、预防便秘：黑豆能够帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘。
5、健脑益智：黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，卵磷脂是形成脑神经的主要成份，其所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。