睡觉应不应该扎头发原来一直都做错了

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导读: 有些妹子睡觉时，可能会为了让第二天发型更方便打理，或者没有散发睡觉的习惯，会扎一个马尾或者丸子头入眠，这个问题可不是小问题，下面小编带大家来看一下睡觉应不应该

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有些妹子睡觉时，可能会为了让第二天发型更方便打理，或者没有散发睡觉的习惯，会扎一个马尾或者丸子头入眠，这个问题可不是小问题，下面丝瓜网小编带大家来看一下睡觉应不应该扎头发？

1、扎头发睡觉不利于血液循环

毛细血管遍布全身，当然我们的头皮下也有许多的血管，而扎头发睡觉时，因为头发被固定住，对头皮的拉扯力会更大，同时也对血液循环产生了阻力。血液循环受阻，严重时可能会引发更多的问题。

2、扎头发睡觉更容易脱发

现在已经进入了秋天，不少妹子们开始掉头发，这个现象与季节有关系，当然不止如此哦，有研究人员在南非调查发现，约1/3女性存在牵引性脱发，原因是长期过度牵拉头发。意思就是扎头发过紧，所以对于不少白天爱扎紧紧的辫子的妹子来说，晚上睡觉还是散发为宜，让头皮能得以适当的放松，否则更容易有脱发困扰哦！

3、扎头发睡觉不利于减压

由于工作和学习，现代人的压力越来越大。睡觉可以说是缓解压力很好的方式，但是睡觉也讲究质量，需要你身心完全放松，才能达到更好的效果。而扎头发睡觉时，一是束起来的头发仿佛硬物一样“咯”着脑袋，第二天起来会引发头痛等问题，二是扎发睡觉会拉扯头皮，不利于减压。

综合以上三点，睡觉时散发会更好，尽管扎头发可以在一定程度上减轻第二天头发的凌乱度，但是健康更重要哦。

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