头发剪完层次多久能留回来

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头发剪成层次，可以让头发一改厚重感，显得更加飘逸清爽。但是剪完层次之后，头发的发量会变少，想要留回来的话一般需要2~3个月，当然具体生长速度因人而异，在不同的季节生长速度也会有差别，在夏季会稍快一些。正常情况下，健康成年人的头发一个月可以生长1cm。

如何加快头发生长速度?

1.饮食补充营养。饮食上的营养吸收，对于加速头发生长是很重要的，需要多多补充蛋白质，可以食用肉类、奶制品、鱼类和豆制品等;补充维生素A、维生素B、维生素E，食用新鲜果蔬，可以促进蛋白质等营养成分的吸收;补充铁、锌等微量元素，多多食用菠菜、豆类以及海鲜，铁是合成头发所需要的角蛋白的必要成分;如果对于补充量不太明确，建议咨询医师;此外，补充Ω-3脂肪酸等有益脂肪，是有光泽头发的功效的哦;

2.加强头发护理。控制洗发水使用频率，可以两天使用一次，避免头发过干而受损;洗完头发使用护发素/精油护理头发，补充头发上的油脂;冷水冲洗头发，能够收缩头皮毛囊，减少头发脱落;轻柔地梳理头发，不要过于用力，否则会损失头发;使用吹风机时，不要将温度调得过高，否则会让头发表面的水分快速流失，损伤发质;

3.改变个人习惯。很多人洗完澡后，有用毛巾包裹头发的习惯，建议将纯棉毛巾改成微纤维毛巾，可以减少对于头发的损伤;坚持每天梳头，梳理头发可以促进头部血液循环，加快头发生长;睡觉时，可将纯棉枕套换成丝绸枕套，可以减少与头发的摩擦，进而保护头发;定期修剪头发，这样可以去除发梢处的头发分叉、防止断发。