颜值不够！你急需一款流行的中长发提升气质
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大家都知道金针菇叫做 "see you tmorrow" 明天见，也就是说在吃下肚子之后，在第二天的排泄物中你还是能见到完整的 " 金针菇本人 "。可到底是啥让金针菇这么坚强，通过了胃液的研磨腐蚀、小肠的消化液蹂躏，仍然保持原样呢？还有没有别的食物也和金针菇一样，这么 " 顽强 " 呢？
不止金针菇，所有 " 菇类 " 都不好消化！
辣椒中让我们觉得 " 辣 " 的主要成分，就是 " 辣椒素 " 这种物质。很可惜，它不溶于水，也并不能被我们人体分解消化，，所以吃了辣椒之后，在排泄的时候辣椒素的存在感就特别强了。
吃 " 明天见 " 的食材，摄取不了营养？
既然 " 明天见 "，不就说明这些食材里面的营养物质都没有被消化吸收吗？那是不是就说明吃这些东西没有营养？
其实，虽然这些物质 " 难以被消化 "，但它们可不是完全不能被消化的。
金针菇比起其他的菌类更容易 " 明天见 "，只是因为它难以被嚼烂、咬断，经常被人们囫囵吞下去而已。只要把它们切碎、咀嚼的时候多嚼几次，它们也能被消化，给我们的身体提供营养。所以大家切记吃东西细嚼慢咽，减轻肠胃负担的同时，还能吸收很多对我们有益的营养物质，何乐不为呢？
（全文完）