40岁的女人剪什么发型好看 40左右的女人发型要减龄修颜
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1、少吃过咸食物
孕妇水肿期间应保持饮食清淡，少吃或不要吃过咸的食物，尤其是用盐腌制的食品。
2、少吃难消化和易胀气的食物
孕妇水肿期间应少吃难消化和易胀气的食物，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。比如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
3、多摄入富含蛋白质的食物
孕妇水肿在饮食上一定要保证每天摄入足够的蛋白质。可适当多食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品和豆类食品。
4、多吃蔬菜和水果
孕妈咪每天应食用足够量的蔬菜和水果，补充身体所需的多种维生素和矿物质。这样不仅可以提高抵抗力，加快新陈代谢，还可解毒利尿，缓解水肿。这里，小编推荐两种对消除水肿较为有效的果蔬。
孕妈咪出现水肿不用担心，吃对了也可以帮你消肿。孕妈咪平时要坚持适当的锻炼，比如多散步。另外，在穿着上也要注意，不要穿得过紧，让血液流通顺畅，这样不容易水肿。
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