生完孩子后掉头发很厉害怎么办,产后掉头发很厉害怎么办,产后脱发严重怎么办
导读: 产后掉头发很厉害怎么办 放松心情 首先要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如
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产后掉头发很厉害怎么办
放松心情
首先要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
注意平衡膳食
头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口、另外，多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
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