怎么让头发长得快,如何让头发长得快,怎样才能让头发长得快

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首先就是饮食

  平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果,少吃一些脂肪类的食物和油炸食物。要知道头发的主要成分就是蛋白质,当蛋白质供应不足的时候头发就会很脆弱,所以在日常的饮食中也要吃一些含有蛋白质的食物,最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。

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